히말라야 고산지대에서 발견되는 천연 물질인 실라짓은 무수한 건강상의 이점으로 전통 의학에서 널리 사용되어 왔습니다. 미네랄, 풀빅산 및 기타 생리 활성 화합물이 풍부한 실라짓은 항산화, 항염증 및 강장 작용으로 잘 알려져 있습니다. 개인적으로 우루사 복용을 하지 않아도 실라짓만으로 담석증이 사라져서 그 이유를 찾아보고 싶었습니다. 그래서 담석 용해에 대한 실라짓의 잠재적 효능과 이를 뒷받침하는 과학적 증거를 살펴보았습니다.
담석의 형성 및 증상
담석은 주로 과도한 콜레스테롤이나 빌리루빈 농도로 인해 담낭이나 담관에 형성되는 담즙의 딱딱한 침전물입니다. 담석은 다양한 소화기 문제를 일으킬 수 있으며, 심한 경우 급성 담낭염이나 담석 췌장염으로 이어질 수 있습니다. 담석의 증상으로는 오른쪽 옆구리 통증, 복통, 메스꺼움, 구토, 황달 등이 있습니다.
실라짓과 담석
인도의 차크라파니 아유르베다 클리닉 및 연구 센터에 따르면 실라짓은 담석을 녹이고 전반적인 담낭 건강을 개선할 수 있는 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 인도에서 시작된 전통 치유 체계인 아유르베다 의학은 수천 년 동안 담석을 비롯한 다양한 건강 문제를 해결하기 위해 실라짓을 활용해 왔습니다.
실라짓과 담석에 대한 연구
실라짓의 담석 용해 능력에 대한 주장은 고대의 지혜에 뿌리를 두고 있지만, 현대 과학 연구는 아직 이러한 효과를 완전히 검증하지는 못했습니다. 하지만 일부 연구에 따르면 실라짓은 콜레스테롤 수치를 낮추고 담즙 점도를 낮춰 담석 형성의 위험을 잠재적으로 감소시킬 수 있다고 합니다.
실라짓 담석 용해 메커니즘
실라짓이 담석을 용해하는 정확한 메커니즘은 아직 연구 중이지만, 몇 가지 가설이 제안되었습니다. 한 가설에 따르면 실라짓에 함유된 풀빅산과 휴믹산과 같은 화합물이 담즙의 콜레스테롤을 유화시켜 콜레스테롤 기반 담석 형성을 예방할 수 있다고 합니다. 또한 실라짓의 항염증 성분은 담낭과 담관의 염증을 감소시켜 담석과 관련된 불편함을 완화할 수 있습니다.
결론
담석 용해에 대한 실라짓의 효능은 전통 아유르베다 의학과 일부 과학적 연구에 의해 뒷받침되고 있지만, 그 효과를 완전히 이해하고 검증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그럼에도 실라짓은 매우 안전한 건강보조 식품이기 때문에 추가적으로 담석을 녹이는 효과를 본다면 유사 질병을 앓는 사람들에게 좋은 대안이 될 수 있겠습니다.
실라짓 효능, 최적의 건강을 위한 히말라야의 보물
https://showtal.tistory.com/entry/%EC%8B%A4%EB%9D%BC%EC%A7%93-%ED%9A%A8%EB%8A%A5
참고사이트
https://www.ayurvedacollege.com/blog/shilajit/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/
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